11 DAGELIJKSE SLECHTE GEWOONTES DIE TIJDVERSPILLING ZIJN
Dit zijn 11 gewoontes die veel tijd kosten en moeilijk zijn om mee te stoppen, maar veel opleveren als je dat eenmaal voor elkaar hebt:
11. Iedereen vertellen wat je wil bereiken
Tegen Jan en alleman vertellen welke doelen je jezelf hebt gesteld is zonde van de tijd.
Daarnaast stelt ondernemer Daniel Wesley die regelmatig voor Business Insider schrijft dat praten over je plannen het minder waarschijnlijk maakt dat je ze ook daadwerkelijk uitvoert. Hij stelt dat het alleen maar praten over je doelen “je brein laat denken” dat je je missie al hebt volbracht. En dat vermindert je motivatie.
In plaats van iedereen vertellen wat je wil bereiken kun je je beter houden aan het motto van Nike: Just do it!
10. Vergeten dingen op te schrijven
Je voelt je misschien te druk of te gestrest om tijd te hebben bij te houden wat je allemaal gedaan hebt. Maar als je je tijd goed wil indelen dan moet je ook dingen opschrijven.
Dat is een gewoonte die heel goed werkt bij grote namen uit de zakenwereld, zoals Bill Gates, Sheryl Sandberg en Richard Branson.
9. Geen prioriteiten stellen
Dit is misschien een valkuil als je teveel vertrouwt op to-do-lijstjes.
Sommige taken hebben meer recht op je tijd en aandacht dan andere. Als je niet een duidelijke volgorde aanbrengt op je lijstje, dan loop je het risico belangrijke dingen niet te hebben gedaan aan het eind van de dag.
Tony Jeary van success.com raadt aan om zinloze punten van je to-do-lijstje af te halen en ervoor te zorgen dat je de belangrijkste dingen doet op het moment van de dag dat je de meeste energie hebt.
8. Jezelf opbranden
Je bent verslaafd aan druk zijn. Je houdt veel ballen in de lucht op je werk, in je bijbaan en in je privéleven en vroeg of laat gaat het mis en stort je hele routine in elkaar.
Een burn-out is verschrikkelijk. Stop jezelf langzaam op te branden met alles te willen doen en concentreer je op een aantal dingen heel goed doen.
En als je al te kampen hebt met een burn-out dan is een beetje rust en ontspanning niet genoeg om te herstellen, stelt de Harvard Business Review. Monique Valcour schrijft dat je meestal je hele kijk op werk moet veranderen en ook moet zoeken naar “waardevolle menselijke contacten en constante persoonlijke en professionele groei.”
7. Vergeten dat perfect de vijand is van goed
Het is een cliché, maar het is wel waar: perfect is de vijand van goed. Je moet je perfectionisme laten varen als je je dagindeling op de schop wil nemen.
Perfectionisten spenderen veel tijd om elk project perfect uit te voeren. Het eindresultaat is een heel traag proces en ergernis bij alle betrokkenen.
Het is heel moeilijk om perfectionisme los te laten, maar realiseer je goed dat het je carrière om zeep kan helpen in plaats van verder brengen.
6. Vergeten ‘een kikker te eten’
Nee, je hoeft niet echt een kikker te eten om je tijd beter in te delen.
Het is alleen een verwijzing naar een beroemde uitspraak van Mark Twain: “Als je bij het opstaan een levende kikker eet dan kan je de rest van de dag niks ergs meer gebeuren.”
Dus begin je dag met het eten van een ‘levende kikker’. Doe alle dingen waar je tegenop ziet eerst. Die vliegende start zorgt voor veel meer productiviteit tijdens de rest van de dag.
“Het is echt een goed idee om de dingen waar je een hekel aan hebt gelijk ‘s ochtends te doen”, schrijft loopbaanexpert Bernard Marr op LinkedIn. “Dat maakt je productiever en maakt de rest van de dag lichter – zonder die donkere wolk erboven voor die dag of misschien wel de hele week of maand.”
5. Geen doelen stellen
Ja, ja, we weten dat de reis op zich mooier is dan de bestemming, maar als je geen idee hebt waar je heen wil verdwaal je waarschijnlijk.
“Onderzoek toont aan dat als we ons specifieke doelen stellen het waarschijnlijker is dat we bereiken wat we willen. En dat is des te belangrijker als we iets willen veranderen” schrijft dr. Will Meek in Psychology Today.
Het schrikt misschien een beetje af om er echt voor te moeten gaan zitten en het uit te stippelen, maar bedenk dat je zonder korte- en lange termijn doelstellingen geen basis hebt om op te bouwen.
4. Nooit nee zeggen
Je tijd is waardevol. Verdedig het. Bewaak het scherp. Laat je niet verleiden om tijd te verspillen aan voor jou onbelangrijke dingen.
Kom op voor je eigen tijd en wordt minder een ja-mens. En er zijn manieren om “nee” te zeggen zonder op iemands tenen te gaan staan, schreef Business Insider eerder al eens.
3. Deadlines verwaarlozen
Misschien ben je zo’n goeie kracht dat je baas het accepteert dat je je werk later af hebt. Of misschien werk je gewoon in een hele ontspannen omgeving.
Maar het is hoe dan ook een hele slechte gewoonte om deadlines te laten versloffen. Het is van cruciaal belang om jezelf verantwoordelijk te houden voor het missen van deadlines, want anders kom je in een hele nare cyclus terecht.
“Als er geen verantwoordelijkheid is, is er ook geen reden om je er aan te houden”, schrijft Kayla Matthews in The Muse.
2. Uitstelgedrag
Ik zal je alles over uitstelgedrag vertellen … straks.
Maar serieus, dit is waarschijnlijk een van de moeilijkste slechte gewoonten om af te leren, maar het is mogelijk om je uit de wurggreep van je uitstelgedrag te bevrijden.
Auteur Mark Manson van “The Guide to Self-Knowledge” zei tegen Shana Lebowitz van Business Insider dat hij aanraadt om te schrijven om je emoties even los te laten, want die zijn vaak de echte reden achter ons uitstelgedrag.
1. Multitasking
In tegenstelling tot wat je misschien zou denken helpt multitasking niet om je productiviteit te verhogen. Business Insider meldde eerder al eens op basis van wetenschappelijk onderzoek dat slechts 2% van de bevolking überhaupt kan multitasken. De rest is alleen maar heel snel aan het schakelen van de ene taak naar de andere.
Daar wordt je trager van, het veroorzaakt domme fouten, vermindert je creativiteit en haalt je uit je concentratie. Forbes schreef dat je productiviteit er met tot wel 40% omlaag door kan gaan.
Het is vrij makkelijk om jezelf voor de gek te houden met het idee dat je hyper-efficiënt bent. Maar daar is gewoon geen enkel bewijs voor.
BRON| ONDERNEMEN
