GELUK IS EEN KEUZE ?

Denk jij dat het nastreven van geluk of volgen van je passie de sleutel tot een gelukkig leven is. Onderzoeker Tom Rath beargumenteert in zijn nieuwe boek, “Are you fully charged? The 3 keys to energizing your work and life”, dat dit misschien niet zo effectief is als wij denken. Wat zouden we dan wel moeten doen?

Als het gaat om geluk dat bestaat er zoiets als een algemeen gevoel van tevredenheid met het leven. Dit kun je gemakkelijk scoren op een schaal van 0 tot 10. Bij zo’n grote vraag ben je geneigd te denken aan grote zaken als gezondheid en de financiële situatie van jezelf en de mensen om je heen die je lief hebt.

Om jezelf iedere dag volledig opgeladen te voelen leveren andere factoren een belangrijke bijdrage. Rath benoemt in zijn nieuwe boek drie essentiële vragen. Is het je gelukt om vandaag betekenisvol te zijn door iets te doen voor een ander? Is het je gelukt om in interacties met andere meer positieve dan negatieve momenten te creëren? Heb je keuzes gemaakt die je geestelijke en lichamelijke gezondheid verbeteren? Het antwoord op deze vragen maakt het verschil tussen het hebben van een goede dag en een minder goede dag.

Als we ons gelukkiger willen voelen dan kunnen we ons dus beter focussen op het vergroten van ons dagelijkse geluk. Hierop kunnen we ook veel makkelijker ingrijpen. Rath is een onderzoeker en in Amerika vooral bekend om zijn werk naar werknemersbetrokkenheid, leiderschap en welzijn. Hierover schreef hij al 5 bestsellers.

Bron: www.forbes.com