ONGELUKKIG OP JE WERK? BETER SLAPEN IS DE OPLOSSING

Steeds meer mensen hebben last van stress. Uit nieuw onderzoek blijkt dat er een verband bestaat tussen stress op het werk en een slechte nachtrust. Dat klinkt misschien niet als goed nieuws. maar het betekent ook dat het behandelen van slaapstoornissen juist leidt tot meer plezier op het werk. De onderzoekers ontdekten dat mensen met slaapstoornissen zich sneller gestrest voelen, minder controle hebben en na verloop van tijd op minder ondersteuning van hun omgeving kunnen rekenen. Al deze gevolgen leiden tot een nog slechtere nachtrust. Door slaapproblemen aan te pakken, kun je aan deze vicieuze cirkel ontsnappen.