HET IS WARM, MAAR DRINK NIET TEVEEL SOFT!

On Oct 8, 2019

Het kan dezer dagen behoorlijk warm worden in Suriname. Gelukkig regent het op sommige momenten van de dag, en wordt de hitte tijdelijk in bedwang gehouden. De koelte is meestal van korte duur en vraagt het lichaam naar wat verfrissing. Een lekkere soft is op z’n plaats, maar maak er geen gewoonte van.

De prik in dranken komt van koolzuurhoudend water dat wordt toegevoegd aan een limonadestroop. Maar er zitten ook verschillende suikers, aroma, bestandsdelen van vruchten, kleurstoffen, conserveringsmiddelen, voedingszuren, antioxidanten en nog veel meer in dat simpel flesje frisdrank. Heel wat van deze stoffen plegen, bij overmatig gebruik, een aanslag op de gezondheid. Wees dus matig tot zeer beperkt met het grijpen naar een fles prikdrank.

Hoe gevaarlijk is limonade voor de gezondheid?

Door het nuttigen van te veel suikers, verlies jij grip op jouw gewicht.
Grote kans op diabetes
Grote kans op hart- en vaatziekten
Tandbederf en erosie: Frisdrank tast het tandglazuur aan en lost het zelfs op.
Verhoogde bloeddruk: overconsumptie van fructose, vooral in de vorm van frisdrank, leidt tot een verhoogde bloeddruk.
Uitdroging in het lichaam: Hoge hoeveelheden suiker zorgen ervoor dat water uit ons lichaam wordt gehaald omdat de nieren proberen om de overtollige suikers uit het bloed te verwijderen. Wanneer je een cafeïne houdende softsoorten drinkt om de dorst te lessen krijg je juist meer dorst.
De consumptie van te veel frisdrank verhoogt de risico op osteoporose
Door frisdrank wordt je sneller oud!
Onderzoekers van de Universiteit van Californië ontdekten dat het DNA van mensen die minstens twee suikerrijke frisdrankjes per dag drinken 4,6 jaar ouder is dan van mensen die geen soft drinken.
Suikerrijke dranken zijn slecht voor de lever. Mensen die twee blikjes koolzuurhoudende fruitdrankjes per dag consumeren, zouden vijf keer meer kans hebben op leververvetting. Dit blijkt uit een Israëlische studie uit 2009. De fruitsuikers worden direct door de lever opgenomen en omgezet in vet. Voor light-dranken geldt hetzelfde.