WERKNEMERS DIE TWEE KEER PER DAG LICHT BEWEGEN ZIJN GEZONDER

Te veel tijd zittend doorbrengen vergroot het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en sommige vormen van kanker. Volgens een recente Britse analyse zijn die risico’s aanzienlijk kleiner voor mensen die op het werk dagelijks twee uur licht bewegen. Verpleegsters, leraren en fabrieksarbeiders bewegen al genoeg, volgens de onderzoekers. Mensen met een kantoorbaan kunnen echter beter regelmatig een wandelingetje maken door het kantoor. Bureaus waaraan je staand kunt werken worden ook aanbevolen. Idealiter zouden werknemers volgens de analyse zelfs vier uur er dag bewegen